女性が引き起こす生理不順の症状とは?

女性が引き起こす生理不順の症状とは?

生理不順は、女性が抱えやすいトラブルの一つです。

一口に生理不順と言っても、「生理の期間が長すぎる」「生理の期間が短すぎる」「生理の周期がバラバラで安定しない」と症状には個人差があります。

生理不順でも毎月排卵があれば、そこまで神経質になって考える必要はありません。

しかし、生理周期が不安定になると予定が立てづらいため、女性にとっては非常に悩ましい問題ですね。

なぜ生理不順が引き起こされてしまうのか、考えられる理由をいくつか見ていきましょう。

 

・過度のダイエットによって体重が大幅に減少している

・精神的なストレスが蓄積してホルモンバランスが崩れている

・運動のやりすぎで身体からSOSが出ている

 

生理不順は身体から出ている不調のサインと捉えることができますので、それぞれの原因や症状に合う適切な対策を取らないといけません。

女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が乱れた状態が続くと、最悪の場合は生理が止まる恐れがありますので気を付けてください。

 

生理不順にごぼう茶がおすすめの理由はこれだ!

生理周期が長かったり短かったりと生理不順で悩んでいる女性には、健康茶のごぼう茶がおすすめです。

「ごぼう茶は健康や美容に良いよ~」という話を耳にしたことはありませんか?これは紛れもない事実で、ごぼう茶の中には日常生活で不足しやすい様々な栄養素が含まれているからです。

毎日の生活にごぼう茶を手に入れることにより、生理周期を安定させたり生理痛を和らげたりといった効果が期待できますよ。

もちろん、ごぼう茶は医薬品ではなく飲み物ですので、生理周期を確実に改善する効果はありません。

その代わりに、身体に大きな負担をかけることなく生理に関する様々な悩みの解消をサポートしてくれます。

なぜ生理不順にごぼう茶がおすすめなのか、考えられる理由を見ていきましょう。

 

アルギニンがホルモンバランスに働きかけてくれる

ごぼう茶を飲んで生理不順の改善をサポートしてくれるのは、アミノ酸のアルギニンがホルモンバランスに働きかけてくれるのが大きな理由です。

アルギニンは準必須アミノ酸の一種で、成長ホルモンの分泌を促して新陳代謝を高める効果があります。

その効果でホルモンバランスを安定させて女性ホルモンが正常に分泌されるようになりますので、生理不順の改善が期待できるわけですね。

「1日に2杯のごぼう茶を飲む」という生活を続けていれば、自然に生理不順で悩まされにくい体質に変化していきます。

また、アルギニンはホルモンバランスを整えるだけではなく、次の4つの効果も持ち合わせている重要な栄養素です。

 

・血管を拡張させて血液の流れが良くなり、疲労回復作用がアップする

・動脈の柔軟性がなくなる病気の動脈硬化の予防に繋がる

・免疫力や抵抗力を高めて病気になりにくい体質をキープする

 

健康体の維持をしっかりとサポートしてくれますので、ごぼう茶を毎日飲んでアルギニンを身体の中に取り入れてみましょう。

 

冷え性を和らげる

冷え性を和らげる

温かいごぼう茶は、冷え性を和らげる効果があります。

生理不順は身体の冷えが原因で引き起こされやすいため、ごぼう茶で間接的に症状を和らげられるメカニズムです。

なぜごぼう茶の摂取で女性が悩まされやすい冷え性を緩和できるのか見ていきましょう。

 

①ごぼう茶の中には水溶性食物繊維のイヌリンが含まれている

②イヌリンが便秘による老廃物や毒素の滞りを改善する

③高い利尿作用で体内の毒素を排出する(デトックス効果)

④ダブルの効果で身体の隅々まで血液が流れ込んで冷え性が緩和する

 

温かいごぼう茶を飲み、「身体の内側からポカポカと温かくなっている」と感じている女性は少なくありません。

女性は筋肉量の少なさや薄着のファッションによる影響で男性よりも冷え性で悩まされやすいため、生理不順を悪化させないようにごぼう茶を飲んでみてください。

 

ノンカフェインで身体に優しい

ごぼう茶が生理不順や生理痛で悩む女性に良いのは、ノンカフェインで身体に優しい飲み物だからです。

生理の時に、「身体がダルくなる」「眠くなる」「イライラする」と普段と違う症状で悩まされている方はいませんか?

これはホルモンバランスの乱れによる症状ですが、カフェインを摂取すると自律神経が不安定になって余計に悪化する恐れがあります。

つまり、生理前や生理中は特にコーヒーや紅茶を飲まない方が良いですね。

ごぼう茶はノンカフェイン飲料ですので、自律神経を乱すカフェインは一切含まれていません。

脳を覚醒させて寝付きを悪くする作用もありませんので、ごぼう茶は就寝前に飲むこともできます。

 

生理不順で悩む女性には山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶がおすすめ!

ごぼう茶を飲んだ女性の口コミを見てみると、「お陰様で以前よりも生理不順の症状が安定してきました」「冬場でも冷え性の症状を感じにくくなった気がします」「生理前に酷かった便秘が解消しています」といった意見がありました。

効果には個人差がありますが、生理不順の改善のサポートをしてくれるのは紛れもない事実です。

そこで、生理不順を何とかしたいと考えている男性は、山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶を飲んでみましょう。

山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶は、国産のごぼうを使った高品質なごぼう茶です。

「高品質なごぼうを使っている」⇒「配合されている栄養素や成分が多い」と考えられますね。

1袋当たりの料金もお手頃で安いので、毎日の生活の中に山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶を取り入れてみてください。

 

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