ごぼう茶に配合されている成分についてまとめてみた

ごぼう茶に配合されている成分についてまとめてみた

ここでは、ごぼう茶に含まれている一般的な成分について説明していきます。

全てのごぼう茶に含まれているというわけではありませんが、野菜のごぼうの中に含まれている成分が多いので、必然的にごぼう茶の中にも配合されているわけですね。

ごぼう茶の中には皆さんが想像している以上に健康や美容に良い成分や栄養素が入っていますので、どのような効能が期待できるのかしっかりとチェックしていきましょう。

サポニン

ごぼう茶の中に含まれている成分で、最も重要なものがこのサポニンです。

サポニンの語源は「シャボン」で、石鹸ように体内の余分な老廃物やコレステロールに吸着して排出してくれることから、このような名前が付けられました。

また、血液をサラサラにする効果もありますので、血行を促して冷え性を改善したりむくみを解消したりできますよ。

冷え性で悩まされている女性は非常に多いので、サポニンが含まれているごぼう茶で体質改善を図ってみてはどうでしょうか。

このように、大きな効果を持ち合わせているサポニンですが、ごぼうから生のまま摂取すると胃痛といった副作用が引き起こされる可能性がありますので、ごぼう茶の過剰摂取には十分に気を付けないといけません。

イヌリン

ごぼう茶には、水溶性食物繊維の一種であるイヌリンが含まれています。

イヌリンには腎臓機能を高めて利尿作用を良くする効果があるため、むくみを解消できます。

むくみはダイエットの天敵ですので、痩せたいと思っている方は、ごぼう茶の摂取が有効です。

また、イヌリンには体内の老廃物を排出するデトックス効果が期待できますので、美容と健康に欠かせない成分であると言えるでしょう。

腸内環境を整えるという作用も働いて便秘を改善できますので、ポッコリお腹で悩んでいる方は積極的にごぼう茶を摂取してみてください。

カリウム

カリウムは老廃物を排泄するための補助を行う成分で、下記のように様々な効果や効能を持っています。

 

・身体の機能向上や働きに欠かせないミネラル

・摂取した塩分を排出して身体に溜め込まれるのを防ぐ

・肌の乾燥によるシワやハリ不足を解消する

 

「高血圧で悩んでいる人にカリウムはピッタリ」と言われていますが、美容を促したい女性にも欠かせない栄養素ですね。

ごぼう茶の中には豊富なカリウムが入っていますので、毎日の生活に取り入れてみましょう。

アルギニン

アミノ酸の一種のアルギニンは、成長ホルモンの分泌を促すという作用があります。

成長ホルモンは身体を成長させるに当たって欠かせない栄養素です。

また、美しい肌や髪の毛を維持するために必要不可欠な女性ホルモンの分泌を助ける効果もアルギニンは持ち合わせています。

ポリフェノール

細胞膜や遺伝子を傷つける活性酸素を分解する作用が、このポリフェノールにはあります。

また、ポリフェノールは強力な防菌作用も期待できますので、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防には欠かせない成分です。

 

このサイトで紹介している山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶にも、これらの成分や栄養素がたっぷりと含まれています。

自然の恵みから得られたごぼうを使用した飲み物ですので、美容と健康の両方を促したい方は山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶を飲んでみてください。

 

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